Das gesunde Kniegelenk

Das Kniegelenk ist das größte und am meisten beanspruchte Gelenk des Körpers. Bei normalen Bewegungsabläufen kann es zu einer Belastung von bis zu 1,5 Tonnen kommen, ohne dass es zu Schädigungen kommt.

Im Laufe eines Lebens bringt es der Mensch auf rund 60 Millionen Lastwechsel. Ein Lastwechsel entspricht einem Schritt. Mit dieser erstaunlichen Laufleistung kann der Mensch bis zum 60. Lebensjahr einmal zu Fuß die Erde umrunden.

Das Kniegelenk verbindet den Oberschen­kelknochen mit dem Schienbeinknochen. Die sich zugewandten Enden der Knochen sind mit einer glatten Knorpelschicht bedeckt. Zwischen Oberschenkel und Unterschenkel liegen die zwei Menisken aus Faserknorpel.

Sie passen sich jeder Bewegung an und dienen als Stoßdämpfer.

Die Kniescheibe wird von einem starken Band „in der Spur“ gehalten und sorgt für eine optimale Gelenkfunktion. Das gesamte Knie wird von starken Bändern, den Kreuz- und Seitenbändern und dem Kniescheibenband geführt und dabei gleichzeitig stabilisiert.

Eine Gelenkkapsel umschließt das Kniegelenk, auch sie hält das Knie stabil. Die Innenhaut der Gelenkkapsel produziert die „Gelenkschmiere“. Diese hält den Gelenkknorpel elastisch – für eine reibungslose und schmerzfreie Bewe­gung.